Care formulă este cea mai exactă?

Niciuna nu este perfectă - fiecare are bias-uri. Devine este folosită clinic pentru dozaj. Pentru estetică, intervalul IMC e mai relevant.

De ce diferă rezultatele?

Formulele Devine și Robinson au coeficienți diferiți; tipic, Devine sugerează o greutate mai mare cu 1–2 kg decât Robinson la aceeași înălțime.

Calculatorul este gratuit?

Da, toate calculatoarele de pe acest site sunt complet gratuite și nu necesită cont sau înregistrare. Le poți folosi de câte ori ai nevoie.

Cât de precise sunt rezultatele?

Rezultatele sunt estimări orientative, utile pentru planificare. Pentru decizii importante verifică valorile cu un specialist sau cu documentația oficială a produsului ori serviciului.

Datele mele sunt salvate undeva?

Nu. Toate calculele se fac direct în browserul tău, iar valorile introduse nu sunt trimise către serverele noastre și nu sunt stocate.

Pot folosi calculatorul de pe telefon?

Da. Site-ul este optimizat pentru telefon, tabletă și desktop, așa că poți face calculele rapid de pe orice dispozitiv.

Calculator greutate ideală

Calculează greutatea ideală pe baza înălțimii și a sexului folosind formulele Devine și Robinson - folosite și în clinici pentru dozaj - plus intervalul greutății normale după IMC.

Sex

Înălțime (cm)

Devine: 70.5 kg; standard clinic

Robinson: 68.9 kg; variantă mai conservatoare

Interval IMC normal: 56.7 – 76.3 kg; IMC 18,5 – 24,9

Formulele Devine și Robinson

Greutatea ideală nu este o valoare fixă universală, ci o estimare statistică derivată din înălțime și sex. Formula Devine (1974) este folosită frecvent în medicină pentru calculul dozelor de medicamente, în timp ce Robinson (1983) tinde să propună valori ușor mai mici la aceeași înălțime.

Calculatorul afișează ambele rezultate plus intervalul de greutate corespunzător unui IMC între 18,5 și 24,9. Compararea celor trei repere îți oferă o bandă rezonabilă, nu un singur număr „perfect” pe care trebuie să îl atingi cu orice preț.

Cum folosești rezultatul responsabil

Structura corporală, densitatea osoasă, masa musculară și vârsta influențează greutatea optimă personală mult mai mult decât o formulă simplă. Un adult activ cu multă musculatură poate fi sănătos deasupra intervalului Robinson fără risc metabolic crescut.

Dacă vrei să slăbești sau să te recuperezi după o boală, stabilește obiective împreună cu medicul sau dieteticianul, nu doar pe baza unui număr teoretic. Estimările de aici sunt orientative și nu înlocuiesc evaluarea clinică completă.

Întrebări frecvente

Care formulă este cea mai exactă?: Niciuna nu este perfectă - fiecare are bias-uri. Devine este folosită clinic pentru dozaj. Pentru estetică, intervalul IMC e mai relevant.
De ce diferă rezultatele?: Formulele Devine și Robinson au coeficienți diferiți; tipic, Devine sugerează o greutate mai mare cu 1–2 kg decât Robinson la aceeași înălțime.
Calculatorul este gratuit?: Da, toate calculatoarele de pe acest site sunt complet gratuite și nu necesită cont sau înregistrare. Le poți folosi de câte ori ai nevoie.
Cât de precise sunt rezultatele?: Rezultatele sunt estimări orientative, utile pentru planificare. Pentru decizii importante verifică valorile cu un specialist sau cu documentația oficială a produsului ori serviciului.
Datele mele sunt salvate undeva?: Nu. Toate calculele se fac direct în browserul tău, iar valorile introduse nu sunt trimise către serverele noastre și nu sunt stocate.
Pot folosi calculatorul de pe telefon?: Da. Site-ul este optimizat pentru telefon, tabletă și desktop, așa că poți face calculele rapid de pe orice dispozitiv.