Masa slabă contează pentru metabolism, forță și funcționarea zilnică. Două persoane cu aceeași greutate pot avea nevoi calorice diferite dacă masa slabă diferă mult.
În plan practic, acest termen te ajută să înțelegi de ce slăbirea sănătoasă nu urmărește doar scăderea kilogramelor, ci și păstrarea țesutului util.