Greutatea țintă are sens doar dacă este legată de context: compoziție corporală, stil de viață, istoric de greutate și felul în care te simți în mod real, nu doar de un număr „ideal”.
Calculatorul te ajută să pornești de la un interval rezonabil, dar obiectivul final merită corelat cu talia, procentul estimat de grăsime și sustenabilitatea rutinei zilnice.