Ce este calculatorul raport talie-înălțime (WHtR)?

Împarte talia (cm) la înălțime (cm). Rezultatul estimează grăsimea abdominală mai bine decât IMC singur. Nu este diagnostic medical.

WHtR vs IMC - care e mai util?

IMC nu distinge grăsimea abdominală de masa musculară. WHtR prinde mai bine grăsimea viscerală, asociată cu risc cardiometabolic.

Cum măsor talia corect?

Măsoară la mijlocul distanței dintre ultima coastă și crestele iliace, în expirație normală, fără a strânge centimetrul.

Calculatorul este gratuit?

Da, toate calculatoarele de pe acest site sunt complet gratuite și nu necesită cont sau înregistrare. Le poți folosi de câte ori ai nevoie.

Cât de precise sunt rezultatele?

Rezultatele sunt estimări orientative, utile pentru planificare. Pentru decizii importante verifică valorile cu un specialist sau cu documentația oficială a produsului ori serviciului.

Datele mele sunt salvate undeva?

Nu. Toate calculele se fac direct în browserul tău, iar valorile introduse nu sunt trimise către serverele noastre și nu sunt stocate.

Pot folosi calculatorul de pe telefon?

Da. Site-ul este optimizat pentru telefon, tabletă și desktop, așa că poți face calculele rapid de pe orice dispozitiv.

Calculator raport talie-înălțime

Răspuns rapid: împarte circumferința taliei la înălțime. WHtR mai mare semnalează mai multă grăsime abdominală — util chiar când IMC pare „normal”.

Sex

Înălțime (cm)

Circumferință talie (cm)

WHtR: 0.51; talie ÷ înălțime

Interpretare: Risc crescut

Prag orientativ: < 0,43; zonă cu risc scăzut

Ce înseamnă WHtR

WHtR = circumferința taliei (cm) ÷ înălțimea (cm). Spre deosebire de IMC, indicatorul penalizează excesul de grăsime centrală, nu doar greutatea totală.

Regula practică „talie mai mică decât jumătate din înălțime” corespunde aproximativ unui WHtR sub 0,5, dar pragurile diferențiate pe sex sunt mai precise în screening.

Întrebări frecvente

Ce este calculatorul raport talie-înălțime (WHtR)?: Împarte talia (cm) la înălțime (cm). Rezultatul estimează grăsimea abdominală mai bine decât IMC singur. Nu este diagnostic medical.
WHtR vs IMC - care e mai util?: IMC nu distinge grăsimea abdominală de masa musculară. WHtR prinde mai bine grăsimea viscerală, asociată cu risc cardiometabolic.
Cum măsor talia corect?: Măsoară la mijlocul distanței dintre ultima coastă și crestele iliace, în expirație normală, fără a strânge centimetrul.
Calculatorul este gratuit?: Da, toate calculatoarele de pe acest site sunt complet gratuite și nu necesită cont sau înregistrare. Le poți folosi de câte ori ai nevoie.
Cât de precise sunt rezultatele?: Rezultatele sunt estimări orientative, utile pentru planificare. Pentru decizii importante verifică valorile cu un specialist sau cu documentația oficială a produsului ori serviciului.
Datele mele sunt salvate undeva?: Nu. Toate calculele se fac direct în browserul tău, iar valorile introduse nu sunt trimise către serverele noastre și nu sunt stocate.
Pot folosi calculatorul de pe telefon?: Da. Site-ul este optimizat pentru telefon, tabletă și desktop, așa că poți face calculele rapid de pe orice dispozitiv.