Un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat normal pentru adulți. Sub 18,5 indică subponderalitate, peste 25 supraponderalitate.

IMC-ul este valabil pentru toți?

IMC este o estimare orientativă. Pentru sportivi cu masă musculară mare sau pentru copii și vârstnici, interpretarea poate diferi.

Calculatorul este gratuit?

Da, toate calculatoarele de pe acest site sunt complet gratuite și nu necesită cont sau înregistrare. Le poți folosi de câte ori ai nevoie.

Cât de precise sunt rezultatele?

Rezultatele sunt estimări orientative, utile pentru planificare. Pentru decizii importante verifică valorile cu un specialist sau cu documentația oficială a produsului ori serviciului.

Datele mele sunt salvate undeva?

Nu. Toate calculele se fac direct în browserul tău, iar valorile introduse nu sunt trimise către serverele noastre și nu sunt stocate.

Pot folosi calculatorul de pe telefon?

Da. Site-ul este optimizat pentru telefon, tabletă și desktop, așa că poți face calculele rapid de pe orice dispozitiv.

Calculator IMC (indice de masă corporală)

Indicele de masă corporală (IMC) este raportul dintre greutate și pătratul înălțimii. Îți oferă o estimare rapidă a categoriei de greutate.

Greutate (kg)

Înălțime (cm)

IMC: 22.9; greutate normală

Interval normal: 18.5 – 24.9

Cum se calculează IMC-ul

Indicele de masă corporală se obține împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii exprimate în metri. Formula este aceeași folosită în cabinetele medicale și în studiile epidemiologice, ceea ce o face utilă pentru o comparație rapidă cu intervalele recomandate de OMS.

Rezultatul afișat de calculator arată atât valoarea numerică, cât și categoria corespunzătoare: subponderal, greutate normală, supraponderal sau obezitate. Intervalul considerat sănătos pentru majoritatea adulților este 18,5–24,9; valorile din afara acestui interval merită discutate cu medicul de familie, mai ales dacă persistă în timp.

Limitele IMC-ului ca indicator

IMC nu distinge între masă musculară și grăsime, deci un sportiv cu multă musculatură poate apărea supraponderal deși are un procent redus de grăsime. La copii, adolescenți și vârstnici, pragurile standard nu se aplică direct - acolo se folosesc curbe de creștere sau evaluări personalizate.

Folosește acest calculator ca prim pas orientativ, nu ca diagnostic. Dacă IMC-ul tău este crescut sau scăzut și ai simptome, comorbidități sau obiective de sănătate specifice, un medic sau un dietetician poate recomanda analize suplimentare și un plan adaptat situației tale.

Întrebări frecvente

Ce IMC este normal?: Un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat normal pentru adulți. Sub 18,5 indică subponderalitate, peste 25 supraponderalitate.
IMC-ul este valabil pentru toți?: IMC este o estimare orientativă. Pentru sportivi cu masă musculară mare sau pentru copii și vârstnici, interpretarea poate diferi.
Calculatorul este gratuit?: Da, toate calculatoarele de pe acest site sunt complet gratuite și nu necesită cont sau înregistrare. Le poți folosi de câte ori ai nevoie.
Cât de precise sunt rezultatele?: Rezultatele sunt estimări orientative, utile pentru planificare. Pentru decizii importante verifică valorile cu un specialist sau cu documentația oficială a produsului ori serviciului.
Datele mele sunt salvate undeva?: Nu. Toate calculele se fac direct în browserul tău, iar valorile introduse nu sunt trimise către serverele noastre și nu sunt stocate.
Pot folosi calculatorul de pe telefon?: Da. Site-ul este optimizat pentru telefon, tabletă și desktop, așa că poți face calculele rapid de pe orice dispozitiv.